Je me suis formé à cette approche de relâchement en 2020, à Lyon.
Elle se pratique au sol sur matelas et en habits souples.
"Par un jeu d’étirements, de bercements et de vibrations douces qui se propagent à travers tout le corps, elle surprend le corps et l’invite à se laisser aller tout en déconnectant le
mental. Il s’en suit une détente profonde.
La Relaxation Coréenne permet de raviver et d’homogénéiser la circulation de l’énergie dans le corps. Elle donne également plus d’aisance aux rythmes et mouvements corporels par des
mobilisations qui surprennent par leur profondeur et leur subtilité. Elle se pratique habillé sur un tapis au sol.
les bienfaits de la Relaxation Coréenne ?
Une action apaisante, relaxante et déstressante.
Une véritable réappropriation de son corps, une fluidité des mouvements.
Un lâcher prise mental, un « lavage de tête ».
Une ouverture au niveau de la respiration, une impression de légèreté et de bien-être.
Un éveil de la conscience corporelle qui favorise la capacité du corps à se réguler.
Une amélioration de notre état général grâce à une meilleure circulation sanguine, lymphatique et énergétique".