LE thaï Yoga stretch ou Nuad Bo RaRn
Je me suis formé début 2019 à cette approche douce de bien-être.
Elle peut vous convenir si vous recherchez un soin global (habits souples, allongé au sol) afin de libérer des tensions, ressentir un relâchement et une plus grande énergie.
Sa source :
peut-être il y a 2500 ans au Nord Est de l'Inde
ami de Bouddha et médecin du roi, le Dr Jivaka Kumar Bhaccha dispense aux moines un traitement efficace pour soulager leurs muscles : soin basé sur des pressions, des étirements, et des mobilisations (stretch).
Ce soin arrive dans le royaume de Siam vers le 2° siècle avant JC, avec le bouddhisme.
D'abord pratiqué par les moines dans leurs temples et les dispensaires attenants, uniquement par les hommes et uniquement avec les mains et les bras.
Puis se développe une forme familiale et populaire
et l'utilisation des pieds dans le massage apparaît.
Toujours pratiqué et conservé dans le quartier Wat Pho de Bangkok, proche du palais royal, la Thaïlande possède plusieurs écoles, en particulièr, à Chang Mai, dans la partie nord.
Selon la philosophie du yoga, l'énergie ou "prana" circule au travers de 72000 "nadis" ou canaux
Le massage thaï a simplifié et retenu 10 "sen" principaux.
La médecine chinoise a retenu davantage de méridiens.
Par les pressions (paume, pouce, pieds, ...), avec un balancement caractéristique et rythmé, le nuad boran nettoie les sen et redonne sa fluidité à la circulation de l'énergie.
En thaï, le travail des lignes est accompagné d'un travail d'étirement et d'assouplissement des articulations, sans intention de faire craquer.
En thaï, le travail avec les pieds est davantage utilisé que dans le shiatsu.
Je vous propose 2 Thaï Yoga Stretch différents.
Vital Thaï :
l'essence de ce soin entraîne une fluidification de l'énergie vitale, le Qi.
Il améliore les mobilités physiques et physiologiques.
Il apporte apaisement et clarification de l'esprit.
Nearness Thaï :
grâce à ces étirements intenses, ce soin sollicite nombre d'articulations et de muscles profonds;
soumettant l'ensemble du corps à une belle épreuve, accompagné d'une respiration profonde, il en libère les tensions.
En fin de séance, l'apaisement aura gagné votre corps et votre mental.
